- صفحة رئيسية
- من نحن
- المنتجات
- مركز الحالات
- اتصل بنا
-
الخط الساخن
15538087991
الخط الساخن
از شما می‌خواهیم که با صدای بلند، این را با خود تکرار کنید: «می توانم، این کار را خواهم کرد و باید انجامش دهم!». این سه جمله را با تمام وجودتان حس کنید و با صدای بلند تکرار کنید. اگر هر مشکلی که ...
More
اصولاً باید بتوانید گفته های خودتان را با واقعیت پشتیبانی کنید. چند ایده و توصیه برای برخورد با آنها که فکر می کنند همه چیز را می دانند بهتر است در ابتدای گفتگویتان، سعی نکنید به آنها بگویید که حرفشان غلط است. اینکار باعث می شود که فوراً حالت دفاعی
More
۱- چگونه می توانم با یک همکار سختگیر مقابله کنم؟. بسیاری از افراد به دنبال راه هایی برای مقابله با این عوامل تلقین استرس هستند که باعث تخلیه انرژی طرف مقابل می شوند و راه حل های برخورد با آن ...
More
زمانی که ضربان قلب شما بالاتر میرود یا دستتان عرق میکند، بهترین راه این اسـت که با آن مقابله نکنید. سر جای تان نشسته و تنها سعی کنید با نفس کشیدن حواستان را پرت کرده و روی تنفستان تمرکز کنید. کف ...
More
ایمان می تواند راهی برای مقابله با استرس های روزمره فراهم کند و حضور در کلیساها و سایر گروه های ایمان شما را به یک شبکه پشتیبانی ارزشمند متصل می کند. چگونه می توانم کمک بگیرم؟ صحبت های درمانی
More
اگر شما برنامه ریزی درستی نداشته باشید، در طول روز، برای کارهایتان وقت کم می آورید؛ اما برنامهریزی درست، آن است که در آن، برای خانه، خانواده و همسرتان هم وقت بگذارید. سعی کنید ساعاتی را ...
More
Contribute to sbmboy/fa development by creating an account on GitHub.
More
اولین قدم برای افزایش ظرفیت شما در این زمینه این است که بدانید اگر به طور منظم بر سلامت داخلی و روان خود نظارت نکنید، خود را در موقعیتی ناخوشاید پیدا خواهید کرد که در آن یک هدف واضح و روشن ...
More
یک راه برای اطمینان از اینکه دوستانتان از گذراندن وقت با شما لذت می‌برند (در نتیجه باعث افزایش محبوبیت شما می‌شود)، راحت و آسان گیر بودن است. داشتن نگرش مثبت و جلوگیری از شکایت مداوم دو مورد ...
More
یکی از قدرتمندترین راه های باور داشتن به خود شروع و ایجاد حرکت است. بقیه در ادامه رخ می دهند. 2- آنچه شما را محدود می کند شناسایی و یاداشت کنید. اگر باورهای محدود کننده ای دارید، آنها را یادداشت ...
More
۷۷ پرسش فلسفی که ذهن شما را درگیر خواهند کرد. برای تأمل درباره‌ی حقایق جهان نیازی نیست که حتما یک فیلسوف باشید یا اینکه یک متن کلاسیک از سقراط را مطالعه کنید تا دیدی عمیق‌تر نسبت به جهان ...
More
9- سر خود را تکان دهید. اگر می خواهید طرف مقابل احساس کند شما به او توجه می کنید و با نظراتش موافق هستید، سر خود را تکان دهید! تکان دادن سر یکی دیگر از ترفندهای روانشناختی است که معمولا در هنگام ...
MoreContribute to sbmboy/fa development by creating an account on GitHub.
Moreشما باید یاد بگیرید که چگونه ظرفیت خود را افزایش دهید. تلاش کنید تا در مدیریت موثر استرس پیشرفت کنید. با کنترل کردن استرس خودتان میتوانید از دیگران نیز مراقبت کنید، بر نارضایتی‌ها و مشکلات خود غلبه کنید و یاد بگیرید که چگونه به مهمترین چیزها بله بگویید. باور دارم که روزهای باشکوهی در انتظارتان است. منبع چه امتیازی برای این مقاله میدهید؟
More
افراد دارای مزاج بلغمی بی‌خیال، خونسرد و آرام هستند و احساساتی نیستند. آنها بلاتکلیف و نامصمم هستند و خوشحال می‌شوند که دیگران به‌جای آنها تصمیم بگیرند. افراد دارای مزاج بلغمی دیر با ...
More
بهتر اسـت به جای این کار‌ها، بـه خواب و خوراکتان برسید. ۸ ساعت در شبانه روز بخوابید، سه وعده غذای مناسب بخورید و بـه رژیم غذاییتان، میوه و سبزی را اضافه کرده تا سالمتر زندگی کنید. بـه خودتان هدیه دهید وقتی توانستید با استرستان کنار بیاید، بـه خودتان جایزه بدهید. برای مثال میتوانید موفقیتتان را جشن بگیرید. سفر بروید، خود را به یک شام دعوت کنید.
More
۱- چگونه می توانم با یک همکار سختگیر مقابله کنم؟. بسیاری از افراد به دنبال راه هایی برای مقابله با این عوامل تلقین استرس هستند که باعث تخلیه انرژی طرف مقابل می شوند و راه حل های برخورد با آن ...
Moreایمان می تواند راهی برای مقابله با استرس های روزمره فراهم کند و حضور در کلیساها و سایر گروه های ایمان شما را به یک شبکه پشتیبانی ارزشمند متصل می کند. چگونه می توانم کمک بگیرم؟ صحبت های درمانی
More
مهارت حل مسئله چیست؟. منظور از مهارت حل مسئله یا (Problem Solving) ، یک فرآیند شناختی – رفتاری است که توسط خود فرد هدایت شده و با کمک آن، راه حل‌های موثر و سازگارانه‌ای برای مسائل زندگی می‌یابد. در ...
More
منفی‌نگری، مردم بسیاری را تحت تأثیر قرار می‌دهد و زندگی آنها را مختل میکند. اگرچه تمرکز روی برخی چالش‌ها و حتی پشیمان شدن می‌توانند گاهی اوقات مفید و سودمند باشند، زیرا می‌توانند به ...
More
عوامل مؤثر بر افزایش اعتماد به نفس کدامند؟. ۳۰ روش که باعث بالا رفتن اعتماد به نفس شما در محیط کار می‌شود. اعتماد به نفس اصطلاحی است که در شرایط مختلفی به کار میرود، از بهبود سلامت روان ...
More
درخواستهای متعددی وجود دارند که ممکن است در مصاحبه کاری مطرح شوند. «شخصیت خود را توصیف کنید» یکی از درخواستهای رایج است. میتوانید به روش‌های مختلفی به این درخواست پاسخ دهید، اما نکته ...
More
1- کارهایی را انجام دهید که شما را برای داشتن بهترین روش زندگی ناراحت می کند. بسیاری از بهترین چیزهای زندگی احتمالا باعث می شوند تا احساس ناراحتی کنید. اگر همیشه در موقعیت فعلی خود بمانید ...
Moreیک راه برای اطمینان از اینکه دوستانتان از گذراندن وقت با شما لذت می‌برند (در نتیجه باعث افزایش محبوبیت شما می‌شود)، راحت و آسان گیر بودن است. داشتن نگرش مثبت و جلوگیری از شکایت مداوم دو مورد مهم در این زمینه هستند. به اشتراک گذاشتن مشکلات خود با دیگران چیز خوبی است، در واقع یک گام اساسی در ایجاد روابط با دوستان صمیمی است.
Moreیکی از قدرتمندترین راه های باور داشتن به خود شروع و ایجاد حرکت است. بقیه در ادامه رخ می دهند. 2- آنچه شما را محدود می کند شناسایی و یاداشت کنید. اگر باورهای محدود کننده ای دارید، آنها را یادداشت ...
More۷۷ پرسش فلسفی که ذهن شما را درگیر خواهند کرد. برای تأمل درباره‌ی حقایق جهان نیازی نیست که حتما یک فیلسوف باشید یا اینکه یک متن کلاسیک از سقراط را مطالعه کنید تا دیدی عمیق‌تر نسبت به جهان ...
More9- سر خود را تکان دهید. اگر می خواهید طرف مقابل احساس کند شما به او توجه می کنید و با نظراتش موافق هستید، سر خود را تکان دهید! تکان دادن سر یکی دیگر از ترفندهای روانشناختی است که معمولا در هنگام ...
More1- با آرام کردن آنها باعث می‌شوید کاری انجام ندهند که به شما یا دیگران چه از لحاظ فیزیکی و چه روانی آسیب برسد. برای انجام این کار، میتوانید در بالا گرفتن ناگهانی بحث و دعوا که باعث آسیب بیشتر ...
More
یکی از روش های ارتباط با مشتریان این است که از طریق تعاملات شخصی سازی شده و پاسخ گویی فعال، با مشتریان ارتباط برقرار کنید. شما باید به مشتریان در هرجایی که هستند دسترسی پیدا کنید. (به عنوان ...
Moreافراد دارای مزاج بلغمی بی‌خیال، خونسرد و آرام هستند و احساساتی نیستند. آنها بلاتکلیف و نامصمم هستند و خوشحال می‌شوند که دیگران به‌جای آنها تصمیم بگیرند. افراد دارای مزاج بلغمی دیر با ...
More۱- چگونه می توانم با یک همکار سختگیر مقابله کنم؟. بسیاری از افراد به دنبال راه هایی برای مقابله با این عوامل تلقین استرس هستند که باعث تخلیه انرژی طرف مقابل می شوند و راه حل های برخورد با آن ...
Moreایمان می تواند راهی برای مقابله با استرس های روزمره فراهم کند و حضور در کلیساها و سایر گروه های ایمان شما را به یک شبکه پشتیبانی ارزشمند متصل می کند. چگونه می توانم کمک بگیرم؟ صحبت های درمانی
Moreمنفی‌نگری، مردم بسیاری را تحت تأثیر قرار می‌دهد و زندگی آنها را مختل میکند. اگرچه تمرکز روی برخی چالش‌ها و حتی پشیمان شدن می‌توانند گاهی اوقات مفید و سودمند باشند، زیرا می‌توانند به ...
Moreدرخواستهای متعددی وجود دارند که ممکن است در مصاحبه کاری مطرح شوند. «شخصیت خود را توصیف کنید» یکی از درخواستهای رایج است. میتوانید به روش‌های مختلفی به این درخواست پاسخ دهید، اما نکته ...
Moreعوامل مؤثر بر افزایش اعتماد به نفس کدامند؟. ۳۰ روش که باعث بالا رفتن اعتماد به نفس شما در محیط کار می‌شود. اعتماد به نفس اصطلاحی است که در شرایط مختلفی به کار میرود، از بهبود سلامت روان ...
More
در ادامه ۱۰ تا از این ویژگی‌ها را معرفی می‌کنیم. ۱. تظاهر می‌کنید که با نظر همه موافقید. مؤدبانه گوش فرا دادن به حرف‌های بقیه، حتی وقتی با نظرهایشان موافق نیستید، یک مهارت اجتماعی ارزشمند ...
More
